STÖD VARLA IBK - HANDLA GENOM SPONSORHUSET
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
  • Logga in
    Vill du logga in som ledare/administratör?
    Logga in på SportAdmin här och klicka på Hemsida i vänstermenyn.
    Vill du logga in som medlem/målsman?
    Alla medlemsprofiler hanteras nu i appen SportAdmin. Appen hittar du i App Store och Google Play
B U S
Bredd - Utmanande - Seriösa
Dam JAS
Hem
Nyheter
Kalender
Truppen
Bildgalleri
Dokument
Matcher
Kontakt
Dam JAS » Vår Träning - Forsgläntan & F06/07 !
 
Tid:ons 17 november, 19:00 - 21:00
Plats:Forsgläntan
Samling: Forsgläntan - 19.00 !
Aktivitetsinfo:På onsdagar så supportas vi av F06/07 och vi räknar med 100 % närvaro ifrån oss då detta är " vår enda enskilda  träning varje vecka".

Vi samlas ombytta och klara 19.00 utanför Forsgläntan och kör en lättare uppvärmning.

När ni kommer till hallen så går ni direkt in i omklädningsrummet och lägger klubbfodral och skor.

Vi kör uppvärmning - fys - info mellan ca 19.00 -19.30 och sen går vi in i hallen och tar av ev överdragsklädsel och byter skor.

Sen kör vi igång med träningen i hallen mellan 19.30-21.00.

Vi kör fram till ca 20.55 och  avsluter alltid med nedjoggning och 5 min stretch.

Sargen är på plats och vi behöver inte ta ner den :).

Nu kör vi :)💪👍

Mvh Ledarna

<< Tillbaka

Spelade matcher
Sön 9/3 17:00
6 - 3  
Ons 5/3 20:00
6 - 3  
Ons 26/2 19:30
16 - 0  
Sön 23/2 16:30
2 - 7  
Sön 26/1 16:45
6 - 7  
Sön 19/1 17:00
7 - 7  
 
 
Sponsorer
Stöd VARLA IBK
Gräsroten
Facebook