Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
B U S
Bredd - Utmanande - Seriösa
Pojkar 05

Träningstider säsongen 19/20


Som vanligt gäller att vara på plats 15 min innan träningsstart.


Måndagar: 18.00 - 19.00 Uteträning
Onsdagar: 18.30 - 20.00 i Lindälvshallen

Lördagar: 10.00 - 11.00(11.30) Uteträning

Halltid från v.18
2020-04-24 11:21
Hej,

På allmän begäran och efter diskussion i Sportrådet så har vi valt att utöka våra träningstider med ett pass på en timme i hall i maj och juni. Detta kommer att ske på onsdagar i Lindälvsallen och halltiden kommer att vara 19.00 - 20.00. (den 29/4 är det 19.30-20.30). Träningstiden kommer att starta en halvtimme innan så vi värmer upp utomhus om inget annat meddelas.

Då Covid-19 fortfarande är ytterst aktuellt så byter vi om och duschar hemma och delar inga vattenflaskor. Övningarna inomhus kommer att försöka anpassas så vi har ett behörigt avstånd till varandra med så lite närkontakt som möjligt.

Tiderna kommer att läggas in i Kalendern så alla ser den.

Våra övriga tider för utomhusträning ligger tills vidare fortfarande fast.

Tis: 18.00-19.00
Lör: 10:00-11.00(11.30)

Kallelser kommer att skickas inför varje tillfälle. 

Mvh
/Ledarna

Utomhusträning
2020-03-16 10:14

Hej,

Vår fantastiska fystränare Petra kommer att från och med tisdag 17/3 erbjuda utomhusträning med fokus på styrka och löpning till de killar som har lust att träffas utomhus och träna tillsammans. 
Folkhälsomyndigheten uppmanar ju till att inte sluta upp med träning för barn och ungdomar då det kan få andra konsekvenser. Är dock er kille småförkyld eller känner av annan åkomma så stannar de hemma.

Träningen är naturligtvis helt frivillig och närvaro kommer enbart tas upp för föreningsstöd.

Petra kommer att ha 2 tillfällen per vecka, dagarna kan variera så håll koll på kalender och Facebookgruppen. 

De 2 första veckorna ser ut som följer.

V12
Tisdag: 18-19, Samling: Parkeringen Skogskapellet
Torsdag: 18-19,  Samling: Parkeringen Skogskapellet

V13
Tisdag: 18-19 Samling: Återkommer
Lördag 10-11 Samling: Parkeringen Skogskapellet  

Kallelser kommer skickas till dessa tillfällen för Petras planering. 

Med vänlig hälsning /Ledarna
Paus i säsongen
2020-03-13 09:33
Hej alla,

Mot bakgrund av det som händer med Covid-19 och våra innebandyförbunds beslut om att med omedelbar verkan from 13/3 avsluta allt matchspel så har vi ledare idag även tagit beslut om att ställa in alla träningar fram till påsklovet. Efter lovet gör vi en ny utvärdering ifall vi kan fortsätta med några träningar. Vi står trygga i beslutet och känner att det är vårt sätt att bidra till samhällsnyttan på bästa sätt. Fram till nya beslut så uppmuntrar vi all form av egenträning(löpning, skotträning hemma, egenfys etc.)
Gällande Salming cup så avvaktar vi lite och ser vad som händer även om vi inte har så stora förhoppningar om att den kommer att spelas.

Mvh
/Ledarna


Gothia, information, tider mm.
2020-01-02 20:51
Hej alla,

Då är sista träningen gjord och våra båda lag är nu laddade för tuffa matcher. Vi ledare har idag även haft ett möte där vi har gått igenom en hel del punkter på hur vi som ledare skall agera och coacha våra lag på bästa möjliga sätt. 
Vi har även pratat en hel del Gothia och några punkter att tänka på för våra killar inför Gothia är:

1. Kom väl förberedda. ÄT rätt, DRICK mycket redan nu, se till att SOVA ordentligt. Alla killar kommer att behövas ute på planen under denna helgen och med rätt förberedelser så ser vi till att det är just våra 2 lag som kommer dra fördel av detta vid jämna matcher.

2. Vi samlas alltid 1 timme innan matchstart på plats i hallen.

3. Se till att killarna har med BÅDA matchställen(Svart/lila + vita) i väskorna. Ha gärna med ett par extra strumpor.

4. Killarna skall även ha med kläder och skor för uteuppvärmning dvs. riktiga skor(ej tofflor) och kanske en träningsoverall eller liknande. Vi kommer alltid ha någon form av uteaktivitet innan match.

5. Ha kul men vet när du skall fokusera. Cuper är kul. Cuper tillsammans med kompisar är riktigt kul. Så se till att njuta av Gothia. När vi börjar förbereda för match så börjar vi dock att fokusera och lyssna på ledarna och varandra. 

6. Till våra supporters: Ni är superviktiga och gör skillnad. Se till att ni hörs och syns ordentligt på läktarna. 

7. Behöver ni komma i kontakt med ledare till er kille så är fördelningen följande.

Varla 1. 
Lennart: 070-633 05 77
Daniel: 0705-451258
Morgan: 070-728 05 36
Marcus: 073-622 00 22
Janne: 070-622 45 88

Varla 2.
Rickard:  070-786 88 75
Pär: 070-367 76 40
Mimmi: 073-536 78 12
Ruwan: 070-755 33 84


NU KÖR VI!
Nya träningstider
2019-09-02 08:56
Hej,

I och med att vi nu går in i septembermånad så betyder det också att vi ny går över till våra ordinarie träningstider för säsongen.

Måndagar: 17.00 - 18.20 i Lindälvshallen 
Onsdagar: 18.30 - 20.00 i Älvsåkershallen

För den träningssugna så kommer våra killar även ha en stående inbjudan till P05 lilas träning i Tingbergshallen på torsdagar mellan 19.45-21.20.

Med vänlig hälsning
/Ledarna

 
Sponsorer
Stöd VARLA IBK
Gräsroten
Facebook
Instagram #varlaibk