SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
B U S
Bredd - Utmanande - Seriösa
Herrar Junior
Hem
Nyheter
Kalender
Truppen
Bildgalleri
Dokument
Kontakt
Matcher
Träningsschema - utefys på egen hand v 46-47
2020-11-08 15:43
Som ni vet så kommer vi inte att köra gemensam träning med laget förrän tidigast from 25 november. Det betyder att alla kommer att behöva ta ansvar för att träna på egen hand för att inte tappa både i kondition och styrka. 

Här kommer ett träningsschema för kommande två veckor, 2 pass/vecka. Alla pass består av en konditionsdel och en styrkedel. Konditionspassen är uteslutande intervallpass. Ett tips för att kunna köra dessa är att använda en träningsapp såsom t ex Runkeeper. 


Nyhetsarkiv
Information från ledarna2021-05-04 12:06
Uppehåll i april (frivillig träning på måndagar)2021-04-05 15:48
Lägesuppdatering2021-03-05 09:45
Gemensam fysträning2021-01-20 15:46
Lagmöte inför jul, status och egen träning2020-12-21 19:40
Update från Varla IBK Herr Junior!2020-12-15 11:45
Träningsschema - utefys på egen hand v 46-472020-11-08 15:43
Träningar och matcher pausas t.o.m 24 november2020-11-03 14:44
Viktig information inför kommande helg och hösten2020-10-14 19:22
Dagläger i Fjärås på lördag!2020-09-24 21:28
Info inför Salming Start Cup2020-09-02 21:36
Sommarbrev från innebandytränarna!2020-07-06 14:42
Ingen cup i Prag i sommar2020-05-15 17:55
Till veckan drar vi äntligen igång med träning igen!2020-05-10 10:49
Viktig information från ledarna nu och framåt2020-03-30 09:43
Angående innebandyträning under mars2020-03-15 16:47
Vårens cuper2020-01-27 16:16
Våren med laget2020-01-08 08:55
Gothia Innebandy Cup: Sekretariats- och sargvaktspass2019-12-26 22:00
Information om Gothia Innebandy Cup 2020: 3-6 januari2019-12-16 15:35
Uppdaterade träningstider/-platser samt kommunikation spelare-tränare2019-12-04 15:27
DM – 16-17 november2019-11-15 12:32
Nu är det dags att sälja varor för Delikatesskungen!2019-11-09 14:22
DM-helg 16-17 november2019-10-21 11:56
Viktig information om Prague Games 20202019-10-11 12:09
P04 svart skickar ett stort tack2019-10-09 16:02
Kiosk- och sekretariatsplanering hösten 20192019-10-08 11:48
Betalning uppstartsläger, NewBody-uthämtning och annat viktigt!2019-09-22 21:33
Länk till lagets NewBody-sida!2019-08-27 22:56
Pragaktiviteter, uppstartscup och träningar2019-08-07 13:37
Sommarhälsningar och information!2019-07-06 15:00
Chans att jobba ihop pengar till Pragresan!2019-06-19 16:52
Intresseanmälan träna UPP med Varlas U-Lag2019-05-31 08:53
Prague Games 2020!2019-05-20 21:38
Platser kvar till Varla Open2019-04-23 16:59
Slutspurt på säsongen - Warbergsspelen2019-04-11 15:28
Träningar april, Warbergsspelen och Varla Open2019-04-08 18:57
Fair Play Cup 4-6 april, Jönköping2019-03-31 13:13
Sekretariats- och kioskbemanning de sista hemmamatcherna2019-03-21 12:57
Cupavgift - Warbergsspelen2019-02-26 18:45
Vårsäsong 2019 Video2019-02-19 14:39
Fair Play Cup, Jönköping, 5-7 april2019-02-05 16:53
Vårens kiosk- & sekretariatsbemanning2019-01-20 14:59
Anmälan till Fair Play Cup & Warbergsspelen2019-01-09 10:01
Individuell träning på jullovet!2018-12-20 18:37
Information om Gothia Innebandy Cup 2019: 3-6 januari2018-12-19 14:29
Gothia Innebandy Cup2018-12-13 13:43
Kiosk- och Sekretariatsplanering - hösten 20182018-10-16 23:30
Ändrad tid och plats för torsdagsträningarna okt-nov!2018-10-02 23:27
BästkustCupen - information2018-09-24 18:44
Protokoll föräldramöte + Laglista kiosk/sek/lagaktiviteter2018-09-18 22:49
Inventering av matchtröjor, medlemsavgift och säsongsplanering2018-09-05 12:10
Hälsning från innebandyn & höstens träningstider2018-07-31 10:53
Fyspassen ställs in - uppstart igen i augusti2018-05-28 11:12
Säsongsavslut!2018-04-18 16:13
Säsongsspurt 2017/20182018-03-26 10:05
Fair Play Cup, Jönköping, 23-25 mars2018-01-16 08:26
Kafé- och sekretariatsschema för våren 20182018-01-11 08:48
Gothia Innebandy Cup och kort om våren2018-01-08 10:43
Information - Gothia InnebandyCup2018-01-02 12:43
Trupp, reserver och kallelser Gothia InnebandyCup!2017-12-26 16:21
Ta med matchtröja för tryck till träningen tors 21 dec!2017-12-19 19:19
Träningar i jul2017-12-14 15:54
Gothia Innebandycup 4-7 januari, 20182017-11-28 15:42
Extra aktiviteter närmaste tiden2017-11-13 11:59
Höstens kiosk- och sekretariatsplanering2017-10-09 09:39
Information inför Bästkustcupen 29 sept - 1 okt2017-09-26 14:50
Nu är vi på gång!2017-09-25 14:18
Varla IBK - nyhet kring medlemskort och erbjudanden2017-08-24 09:33
Varla P04 Svart - Säsongsstart2017-08-11 10:46
Sommarhälsningar till Varla P04 Svart!2017-07-06 11:11
Tack för den här säsongen Varla IBK P04 Svart!2017-05-02 09:12
Pixbo P04 Invitational Cup 28-30/42017-04-25 14:23
Träningar under april2017-04-04 18:18
Inställd träning 21 mars – i stället match!2017-03-20 07:54
Information om Fair Play Cup2017-03-03 15:51
Specialträning för målvakter2017-02-27 09:39
Vara en bra lagkompis och Innebandyutveckling2017-01-24 21:54
Dags för vårsäsong och Fair Play Cup2017-01-09 21:32
Gothia Innebandy Cup 2017 - information2016-12-28 17:38
Planering bemanning Gothia cup2016-12-27 11:05
Träningar i jul2016-12-19 06:48
Gothia Cup 20172016-12-15 13:35
Extra träning med 03:or2016-12-06 13:08
Inställd träning tis 29/11 (p.g.a match)2016-11-25 15:27
Gothia Innebandy Cup 5-8 januari2016-11-23 15:42
Supermatchen mellan WIC och Storvreta IBK2016-11-08 15:15
Säsongsstarten och material från Föräldrainformationen2016-10-16 13:22
Info kring kiosk och sekretariat - höstens hemmamatcher2016-10-16 13:19
Seriepremiär!2016-10-05 14:19
Miniläger sön 2/102016-09-06 13:20
Matchtröjor Varla Innebandyklubb P042016-09-05 08:30
Träningsstart innebandy!2016-08-26 19:34
Snart är det dags!2016-08-24 08:45
Säsongsavslutning2016-04-17 14:47
Fredagsinfo från Varla IBK P04 Svart2016-03-18 14:41
Inställd träning 6/3 och anmäld trupp till Warbergsspelen2016-03-04 13:21
Ändrade matchtider lör 13/2 samt inställd träning sön 14/22016-02-08 15:32
Ändrad träningstid tisdagar samt träning med 03-or2016-02-01 21:50
Träningen imorgon tis 12/1 samt kommande matcher2016-01-11 14:16
Gothia Innebandy Cup information2015-12-29 13:09
Träningar i jul2015-12-20 13:27
Bemanning av servering, sekretariat och sarg - Gothia2015-12-17 21:16
Information om lagindelning och matcher i Gothia!2015-12-17 19:45
Gruppindelning klar i Gothia Innebandy Cup2015-12-09 12:51
Ändrad träningstid sön 29/11!2015-11-25 10:11
Lysande start på säsongen!2015-11-10 08:51
Inställd träning söndag 1/112015-10-29 21:09
Föräldramöte i samband med träningen på söndag!2015-10-09 13:07
Gothia Innebandy Cup, 3-6 januari2015-09-22 15:40
Nu har vi en egen Facebookgrupp!2015-09-15 09:23
Miniträningsläger2015-09-13 11:45
Snart innebandydags!2015-08-17 10:18
Öppen gemensam träning2015-05-05 15:11
Tack för denna säsong2015-04-21 21:46
Säsongsavslutning 2014/15 - 21 april2015-04-20 14:54
Vår kompis Tristan2015-04-02 16:19
Träningen tis 31/3 inställd!2015-03-30 12:12
Information inför säsongsavslutningen2015-03-25 22:15
Lördagens matcher2015-03-23 16:34
Sammandrag 7-8/3, inställd träning 8/3 & info om återstående träningar2015-02-26 22:45
Träningen inställd sön 22 feb!2015-02-19 22:11
Möjlighet till en utmaning med mer innebandyträning!2015-02-18 18:13
Inför lördagens matcher 14/22015-02-12 19:10
Inför kommande två omgångar av sammandrag2015-01-15 13:34
INSTÄLLD MATCH I HALMSTAD LÖR 10/12015-01-09 14:41
Matchhelg 10-11 januari och inställda träningar 6/1 och 11/12015-01-04 19:07
Träningar i jul2014-12-17 10:54
Summering av helgen samt A-lagsmatch 23 nov2014-11-17 20:54
Söndagens tre sammandrag!2014-11-13 22:27
Träningar som vanligt v 44 - höstlovet2014-10-28 15:30
Matcher 25-26 oktober (inställd träning 26/10)2014-10-19 15:25
Dags för match!2014-10-14 22:15
Föräldrainformation sön 5/10 - vad sa vi?2014-10-14 21:36
Ingen lagfotografering på Hanhalsgården på söndag2014-10-06 14:41
Föräldrainformation och miniträningsläger2014-09-28 17:30
Säsongsuppstart 21/9 - krock med fotbollsmatcher2014-09-16 09:31
Säsongsstart och träningstider2014-08-27 22:54
 
Sponsorer
Stöd VARLA IBK
Gräsroten
Facebook
Instagram #varlaibk
Instagram @varlaibkherr
Instagram @varlaibk_dam