Som ni vet så kommer vi inte att köra gemensam träning med laget förrän tidigast from 25 november. Det betyder att alla kommer att behöva ta ansvar för att träna på egen hand för att inte tappa både i kondition och styrka.
Här kommer ett träningsschema för kommande två veckor, 2 pass/vecka. Alla pass består av en konditionsdel och en styrkedel. Konditionspassen är uteslutande intervallpass. Ett tips för att kunna köra dessa är att använda en träningsapp såsom t ex Runkeeper.