Idag är dagen då vi egentligen skulle ha satt oss på bussen ned mot Prag men innebandyvåren och -sommaren blev inte alls som vi hade tänkt oss.

Men – vi lämnar det bakom oss och blickar framåt. Killarna lämnar nu grundskolan bakom sig och börjar på gymnasiet och i innebandyn går vi ifrån att heta P04 till att bli Herr Junior. Vi skickade i början av juni ut en kallelse för att kolla läget i truppen inför kommande säsong och kom fram det härliga resultatet att nästan alla fortsätter! Med lite tillskott i laget så betyder det att vi går in i säsong 20/21 med en trupp på 25 killar - riktigt kul att så många vill fortsätta med innebandy och att vara en del av vårt lag!

Fysträning i sommar!

Flera i laget är aktiva med en sommarsport och vi tycker att det är väldigt positivt att det fortfarande går att kombinera med innebandyn. För varje säsong har vi märkt en allt större skillnad på formen hos de killar som sommaridrottar jämfört med de som inte gör det, när vi drar igång innebandyn på hösten. För att delvis komma åt det har vi kört ett utefyspass/vecka både på våren och på sensommaren. Tyvärr har närvaron på dessa varit låg vilket vi tränare är besvikna på. Att utvecklas inom innebandyn handlar lika mycket om att utveckla sina fysiska förmågor som de innebandytekniska och -taktiska.

Under sommaren hoppas vi att killarna tar ett eget ansvar för att hålla igång, både med styrke- och konditionsträning. Ni som varit med på utefyspass får gärna ta med er övningar och moment därifrån och köra själv i sommar. T ex backintervaller och våra 45 sek intervaller/styrkeövningar. Dra gärna ihop ett gäng av killar som är hemma och träna ihop! 

Kom ihåg: Bara styrketräning på gym räcker inte, ni behöver även hålla igång konditionen annars blir aug-sept jobbiga för er!

Träningar i augusti och Salming Start Cup

Vi drar igång med lagträningar vecka 33. I skrivande stund håller golvet i Lindälvshallen på att bytas ut, ska bli härligt att slippa det gamla, hårda och hala golvet och få nytt! Under augusti har vi två hallpass/vecka i Lindälv (samlingar sker direkt i hallen och duschar gör man hemma):

• Tisdagar (11/8, 18/8 och 25/8): Kl 20.00-21.20
• Torsdagar (13/8, 20/8, 27/8): Kl 17.30-20.00 (passet inkluderar utefys – så ta med kläder/skor för uteträning också)

Träningarna ligger i Kalender » och vi skickar även kallelser när det närmar sig. 

4-6 september har vi ett lag anmält till Salming Start Cup i Hovås/Billdal. Laguttagningen till cupen kommer vid behov att baseras på träningsnärvaron from maj och framåt. Detta förutsätter att cupen kommer att kunna genomföras alls utifrån de rekommendationers som då kommer att gälla, men det får vi se när det närmar sig. 

Ha nu en riktigt skön sommar så ses vi i augusti!