STÖD VARLA IBK - HANDLA GENOM SPONSORHUSET
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
B U S
Bredd - Utmanande - Seriösa
Damer JAS
Hem
Nyheter
Kalender
Truppen
Bildgalleri
Dokument
Matcher
Kontakt
Träning - Forsgläntan !
 
Tid:ons 20 oktober, 19:00 - 20:50
Plats:Forsgläntan
Samling: Forsgläntan - 19.00 !
Aktivitetsinfo:Nu fortsätter vi HÖSTSÄSONGEN och på Onsdagar kommer vi träna i Forsgläntan.

Vi samlas ombytta och klara 19.00 utanför Forsgläntan och kör en lättare uppvärmning.

När ni kommer till hallen så går ni direkt in i omklädningsrummet och lägger klubbfodral och skor.

Vi kör uppvärmning - fys - info mellan ca 19.00 -19.30 och sen går vi in i hallen och tar av ev överdragsklädsel och byter skor.

Sen kör vi igång med träningen i hallen mellan 19.30-20.50.

Vi kör fram till ca 20.45 och  avsluter alltid med nedjoggning och 5 min stretch.

Ni som kör JAS- Träning efter går av plan 10 min innan och stoppar i er frukt - mellanmål - dryck.

Sargen är på plats och vi behöver inte ta ner den :).

Nu kör vi :)💪👍

Mvh Ledarna

<< Tillbaka

Spelade matcher
 
 
Sponsorer
Stöd VARLA IBK
Gräsroten
Facebook